10 ans déjà !

 

Et voilà, j'entre dans ma 10ème année d’enseignement de la Mindfulness avec plus de 1000 participants, ça se fête !

Mon premier cadeau, c'est la gratitude envers tous ceux qui me donnent la chance de transmettre le programme MBSR "simple mais pas facile",

Mon deuxième cadeau, c'est la rencontre avec ceux qui ont déjà cheminé - parfois longtemps, et qui ont finalement trouvé dans la Mindfulness cette connexion authentique à eux-mêmes et aux autres,

Mon troisième cadeau, c'est de constater que la souffrance liée au stress, au burnout, aux troubles anxieux... est allégée par l'acceptation consciente et une pratique régulière de présence.

Mon quatrième cadeau, c'est de pouvoir continuer cette aventure intérieure grâce à vous.

Un grand Merci à tous !