Bonjour,

La méditation fait partie de ces pratiques qui unifient le corps et l'esprit, en permettant de nous reconnecter à l'instant présent par la respiration et les sensations corporelles.

Les effets de la méditation se vivent par l'expérience. Je vous invite à le vivre pour vous même avec les programmes MBSR et MBCT qui introduisent la méditation avec rigueur et bienveillance.

Découvrir les dimensions de notre potentiel personnel nous donne plus de paix, de force et d'efficacité dans notre vie quotidienne.

"Apprendre à méditer pour se libérer du stress

et des tensions profondes"  Jon Kabat-Zinn  

Aujourd'hui, la méditation est à la portée de tous... Offrez-vous ce cadeau en 2010 !

                                                       Janvier 2010 

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