"Les effets de la méditation se vivent par l'expérience. Je vous invite à le vivre pour vous même avec les programmes MBSR qui introduisent la méditation avec rigueur et bienveillance." Laurence Bibas

Pionnière de la Mindfulness en France, je suis enseignante certifiée MBSR par le Center for Mindfulness (Umass, USA) et auteure du Manuel de Mindfulness Eyrolles 2012) et ne s'attendre à rein, être prêt à tout (Eyrolles 2020) et le grand Retour vers Soi (Eyrolles 2024). Depuis 2008, j'anime des stages de pleine conscience pour les particuliers et en entreprise et je pratique la méditation depuis plus de 25 ans dans la tradition tibétaine. Membre active de l'Association pour le Développement de la Mindfulness depuis sa création, j'ai été formée à la réduction du stress par la pleine conscience (MBSR), par l'équipe de Jon Kabat-Zinn au Center For Mindfulness (University of Mass. Medical School, USA) et à la MBCT par le Pr Zindel Segal (Université de Toronto), le Dr Lucio Bizzini (Programme dépression, Hôpitaux universitaires de Genève) et Pierre Philippot (Département psychologie de l'université de Louvain). Formatrice pour le Cabinet Technologia pour la prévention des RPS et la Qualité de Vie au Travail, je me suis aussi formée à l'a thérapie brève à l'Institut Gregory Bateson (IGB Liège, Belgique).

Aujourd'hui, entre Paris et Toulon, je continue d'animer joyeusement mes accompagnements de pleine conscience pour les particuliers et en entreprise. Alors à tout de suite !