CYCLES DE MÉDITATION LAÏQUE DE 8 SÉANCES
"Plus que jamais la méditation est un allié précieux pour réduire notre stress, l'anxiété d'un avenir incertain, stimuler nos défenses immunitaires et booster notre bienveillance, voire notre
bonne humeur dans cette aventure humaine collective qu'est la vie..." À tout de suite (dans le présent) ! Laurence
CYCLES DE PLEINE CONSCIENCE AUTOMNE 2026
MBSR Toulon ou visio (zoom) - Mardi 22 septembre 2026 à 19h
Du mardi 22 septembre au 17 novembre à 19h (1 séance hebdomadaire, sauf le 20/10)
+ journée d'intégration le dimanche 8 novembre (10-16h)
Lieu : Toulon en présentiel ou à distance (zoom). Les inscriptions ont commencé
Tarifs matériel pédagogique compris : Toulon 550€ - Zoom 500€ - Tarif réduit 400€
soit, 4h40 de méditation guidée (MP3) + Le Manuel de Mindfulness (Pdf 250 pages)
Entretien préalable téléphonique sur RDV (svp préciser Toulon ou zoom)
MBSR Toulon ou visio (zoom) - Vendredi 25 septembre 2026 à 9h
Du vendredi 25 septembre au 20 novembre à 9h (1 séance hebdomadaire sauf le 23/10)
+ journée d'intégration le dimanche 8 novembre (10-16h)
Lieu : Toulon ou en ligne (zoom) Les inscriptions son ouvertes
Tarifs matériel compris : 550€ (Toulon) - 500€ (zoom) - 400€ tarif réduit (sur justificatif)
soit, 4h40 de méditation guidée (MP3) + Le Manuel de Mindfulness (Pdf 250 pages)
Entretien préalable téléphonique sur RDV (svp préciser Toulon ou zoom)
Cycles de pleine conscience individuels
Pour bénéficier des bienfaits des enseignements et pratiques de la pleine conscience, à votre rythme et en toute confidentialité, je vous accompagne en séance individuelle ou en duo.
Lieux : à distance (zoom) ou Toulon. Possibilité Marseille et Paris (+ frais de train)
Prendre rendez-vous pour l'entretien préalable (svp préciser MBSR individuel)
CYCLES DE PLEINE CONSCIENCE PRINTEMPS-ÉTÉ 2026
MBSR Toulon ou visio (zoom) - Vendredi 5 juin 2026 à 9h
Du vendredi 5 juin au 31 juillet à 9h (1 séance hebdomadaire sauf le 24/07)
+ journée d'intégration le dimanche 19 juillet (10-16h)
Lieu : Toulon ou en ligne (zoom) - Complet !
Tarifs matériel compris : 550€ (Toulon) - 500€ (zoom) - 400€ tarif réduit (sur justificatif)
soit, 4h40 de méditation guidée (MP3) + Le Manuel de Mindfulness (Pdf 250 pages)
Entretien préalable téléphonique sur RDV (svp préciser Toulon ou zoom)
MBSR Toulon ou visio (zoom) - Mardi 9 juin 2026 à 19h
Du mardi 9 juin au 28 juillet à 19h (1 séance hebdomadaire)
+ journée d'intégration le dimanche 19 juillet (10-16h)
Lieu : Toulon en présentiel ou à distance (zoom). Complet !
Tarifs matériel pédagogique compris : Toulon 550€ - Zoom 500€ - Tarif réduit 400€
soit, 4h40 de méditation guidée (MP3) + Le Manuel de Mindfulness (Pdf 250 pages)
Entretien préalable téléphonique sur RDV (svp préciser Toulon ou zoom)