AGENDA activités LAURENCE BIBAS 2019

Informations pratiques CYCLE MBSR

Matériel compris : Manuel de Mindfulness (Fichier pdf) + 8 méditations guidées (4x 45mn et 4x 25mn, format MP3).

Tarif : 450€ pour le programme de 8 séances en groupe + une journée intensive (compris dans le tarif)

Un entretien appelé séance d'initiation est nécessaire pour s'inscrire au programme de 8 semaines. Cela permet de se rencontrer, de présenter en détail le programme et de s'initier à la méditation de pleine conscience. Cette rencontre peut se faire en groupe ou en séance individuelle. Plus d'informations et inscriptions, nous contacter ici.

 

MBSR 8 semaines - TOULON JUIN 2019

Du jeudi 6 juin au 25 juillet 2019 à 19h+ journée de retraite le samedi 6 juillet

Session d'initiation le jeudi 16 mai ou en individuel

Tarif : 400€ tarif de lancement (soit 50€ la séance + 1 journée comprise)

Lieu Toulon Mourillon

Informations et inscriptions ici.

 

mbsr intensif 5 jours - TOULON juillet 2019

Du lundi 22 au vendredi 26 juillet 2019 en journée (10h-16h avec 1h de pause déjeuner)

Ce format de stage (non résidentiel) permet un apprentissage complet du programme MBSR en intensif :

Chaque demi-journée correspond à une des séances du cycle MBSR avec les thèmes pédagogiques autour du stress, de l’anxiété, des troubles du sommeil, des changements de vie... Des exercices en duo, des méditations guidées et des enseignements sur la pleine conscience sont proposés ainsi que des exercices d'intégration individuels. Les échanges en groupe et avec l'enseignant soutiennent l'apprentissage qui vise à l'autonomie . Elle est ouverte à tous : ceux qui découvrent le Mindfulness et à ceux qui ont déjà suivi le programme MBSR et qui souhaitent approfondir leur pratique de pleine conscience. Tarif de lancement 400€ matériel compris. Lieu : Toulon centre (place de la Liberté).

Session d'initiation le jeudi 16 mai ou en individuel. Informations et inscriptions (préciser MBSR intensif) ici.

 

AUTRES ateliers TOULON

TOULON ATELIERS DE MÉDITATION AU TÉLÉGRAPHE - Heure du déjeuner jeudi ou vendredi

https://letelegraphe.org/fr/notre/agenda

COACHING individuel

Si votre agenda, votre situation géographique ne vous permettent pas de venir aux séances de groupe, il est possible de suivre des séances individuelles et pour bénéficier des bienfaits de la pleine conscience à votre rythme...

Informations et inscriptions ici.