"Plus que jamais la méditation est un allié précieux pour réduire notre stress, l'anxiété d'un avenir incertain, stimuler nos défenses immunitaires et booster notre bienveillance, voire notre bonne humeur dans cette aventure humaine collective qu'est la vie..."  À tout de suite (dans le présent) ! Laurence

Du mardi 30 septembre au 18 novembre à 19h 

+ journée d'intégration le dimanche 16 novembre (10-16h)

Lieu : Toulon Cours Lafayette et/ou zoom Les inscriptions ont commencé !

Tarif 550€ matériel compris (500€ en zoom)

(4h40 de méditation guidée MP3 + Manuel de Mindfulness Pdf 250 pages).

Session d'initiation préalable sans engagement (svp préciser si Toulon ou zoom)

Du Jeudi 2 octobre au 20 novembre à 14h 

+ journée d'intégration le dimanche 16 novembre (10-16h)

Lieu : Marseille 6ème (Préfecture) - Les inscriptions sont ouvertes !

Tarif 550€ matériel compris (500€ en zoom)

(4h40 de méditation guidée MP3 + Manuel de Mindfulness Pdf 250 pages).

Session d'initiation préalable sans engagement (svp préciser Marseille)

Pour bénéficier des bienfaits des enseignements et pratiques de la pleine conscience, à votre rythme et en toute confidentialité, je vous accompagne en séance individuelle ou en duo.

Lieux  : à distance - Toulon - Marseille - Paris

Prendre  rendez-vous pour l'entretien préalable (préciser MBSR individuel)